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BEST 1 세상억까  
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저녁 일찍 먹고 야식 먹지 말라는 소리
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BEST 2 심양홍  
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근데  과거보다  오래삼
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24 Comments
번저강 2022.07.19 02:29  
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하루 3끼 먹는데 12시간 공복?
7시에 저녁 먹고 아침까지 공복 유지하라는 건가

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작은공 2022.07.19 02:43  
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[@번저강] 그쳐 잠자는시간 포함 12시간 공복

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Oㅏ스라다 2022.07.19 05:00  
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[@번저강] 어렸을때는 먹어야해서 3끼 먹은거 같은데
지금은 아침 안먹으면 12시간 가능함

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심양홍 2022.07.19 07:33  
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근데  과거보다  오래삼

럭키포인트 20,859 개이득

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호박고구마빌런 2022.07.19 08:08  
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[@심양홍] ㅋㅋㅋㅋ 그러네

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qwerty666 2022.07.19 11:52  
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[@심양홍] 오래 사는데 나중에 온갖 질병가지고 걸어다니는 송장이 되어버리지

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덕구 2022.07.19 12:06  
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[@qwerty666] 옛날에는 질병 걸리기 전에 죽음..

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멘토스박하맛 2022.07.19 12:40  
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[@심양홍] 그건 의느님이 번번히 살려내기 때문이지

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안여름 2022.07.19 16:22  
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[@심양홍] 살찐다고 했지 빨리 디진다곤 안했다

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세상억까 2022.07.19 08:26  
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저녁 일찍 먹고 야식 먹지 말라는 소리

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예지ITZY 2022.07.19 08:48  
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야식먹고 아침을 안먹어도 되지않나?

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마도로스빡 2022.07.19 09:40  
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아직까지 현생인류는 dna는 사냥이나 채집으로 음식물을 섭취해야하는데 그러한 과정은 언제 다시 음식물을 섭취할 수 있을지 모르기 때문에 한번에 많은양을 섭취하고 공복의 기간이 길었다

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낙조분수 2022.07.19 16:38  
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[@마도로스빡] 마도로스빡 보니깐 갑자기 빛과그림자 보고싶어짐 ㅋㅋㅋ

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흥민쏜 2022.07.19 12:42  
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공복 시간 지켜도 많이
먹으면 무조건 찝니다.

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우사지마 2022.07.19 14:23  
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[@흥민쏜] 내가 다 해봤는데 확실히 공복시간 12시간 이상갖고 2끼만 먹는데
평소먹는 3끼를 몰아서 먹어도 빠지더라...
그냥 3끼먹으면 절대 안빠짐 유지만되고

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겨울이좋드아 2022.07.19 12:55  
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초딩이후 아침은 안먹음
하루에 2끼먹는데
나이 먹어가니까 2끼먹어도
살찌더라 술이 문제인듯.

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dkslddlsks 2022.07.19 13:03  
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[@겨울이좋드아] 나도 그래서 한끼로 줄였음

근데 술도 있는데 그거보단 걍 기초대사량이 낮아진게 큰 듯

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겨울이좋드아 2022.07.19 13:12  
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[@dkslddlsks] 나는 주6일이상 운동함..
근데도 찜....
기초대사량은 높을거같은데말이지..
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새규 2022.07.20 04:06  
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[@겨울이좋드아] 대사량은 크게 유의미하진 않음
대사량 많으면 그만큼 몸이 음식을 당기기 때문에
결국 무엇을 먹느냐
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새규 2022.07.20 04:04  
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[@겨울이좋드아] 끼니보단 무엇을 먹느냐가
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겨울이좋드아 2022.07.20 08:13  
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[@새규] 그러므로 문제는 술과 안주인듯
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
술 못끊겠음 ㅜㅜ
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danbae 2022.07.19 12:55  
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아침을 굶는거랑 저녁을 굶는거 비교해 보면 똑같은 시간을 굶어도 저녁을 굶어야 효과가 좋음.

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시라이시세이 2022.07.19 18:17  
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밥양만 ㅈㄴ 줄엇는데 몸무게 개주는중 흰밥 절대안머금

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새규 2022.07.20 04:03  
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중간중간 입에 간식 넣지는 않는지
당 들어간 주스콜라과자요쿠르트 등

럭키포인트 26,579 개이득

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