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69kg 감량에 성공한 남자

개집넷메진초 15 11460 37 0


지금부터 시작하는 다이어트, 절대 성공한다. 이것이 내 인생의 최후의 다이어트라고 선언하고 시작하는 다이어트!










아무것도 할 수 없었지만 할 수 있는 일을 찾아서 해 보았다




3개월 경과 137kg에서 108kg이 되었다




(플랭크중)




무리하지 않고 가능한 범위 안에서




다이어트와 동시에 시작한 킥복싱








결과는











137kg에서 절반으로 줄였네요 ㄷㄷ

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BEST 1 카밀라카베요  
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살빼기전 복권도 꽝이었는데 새로산수준이네
4 1
15 Comments
째까 2020.08.25 19:39  
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혼혈인가? 이목구비가 서양사람 같네

럭키포인트 454 개이득

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프로불편러 2020.08.25 21:59  
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[@째까] 아이누 족 인듯

럭키포인트 3,584 개이득

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개킹개킹 2020.08.25 19:40  
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잘생겼노

럭키포인트 2,890 개이득

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쿠팡맨 2020.08.25 19:40  
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복권당첨!!

럭키포인트 3,301 개이득

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카밀라카베요 2020.08.25 19:41  
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살빼기전 복권도 꽝이었는데 새로산수준이네

럭키포인트 1,318 개이득

4 1
갓지효 2020.08.25 19:43  
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나도가능?

럭키포인트 3,242 개이득

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후욱후욱 2020.08.25 19:46  
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존나 카리스마있게 생겼네ㅋㅋ

럭키포인트 2,239 개이득

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썸퍼 2020.08.25 19:49  
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코랑 눈이 앵간해서 동양계에서 나올수 없는 이미지다 진짜 조상덕으로 위에 그쪽유전자가 흘렀거나 혼혈일꺼다 존내 잘생겼네

럭키포인트 2,701 개이득

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아낙수나문 2020.08.25 20:28  
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복권당첨

럭키포인트 4,791 개이득

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비쟈크타르 2020.08.25 20:52  
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후지이 미나 닮았네...ㅇㅇ

럭키포인트 4,261 개이득

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Harden 2020.08.25 22:35  
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코에이 삼국지에 나오는 캐릭터로 바뀌네

럭키포인트 3,547 개이득

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검정파우더 2020.08.26 00:44  
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근데 뚱뚱했던 사람들은 작더라고 살빼도 작더라

럭키포인트 378 개이득

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esrthcg 2020.08.26 02:32  
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[@검정파우더] 걍 원래 작았던 애가 살찐 게 아닐까

럭키포인트 4,996 개이득

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엠봉갓 2020.08.26 12:59  
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[@esrthcg] 그게 살찌는 호르몬이랑 남성호르몬이랑 관계가 있는걸로 알고있음
살찌면 남성호르몬이 안나와서 그게 안클걸?

럭키포인트 4,574 개이득

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a15421 2020.08.26 08:52  
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개잘생겼네

럭키포인트 1,342 개이득

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