[@무게충]
내가 딱 이랬는데 운동 하나도 안하고 이빠이 먹어도 살안쪘음
난 밥 먹고 움직일수도 없을만큼 먹는게 습관이였음 그리고 매시간 군것질 존나함 당수치가 20대때 부터 높아서 조심하랬음
근데 30대넘어가고 살이 찌기시작하더니 음식을 줄여도 찜 그래서 운동 좀 섞으면서 줄여도 찜 30대후반 되니까 배도 나옴 이젠 살찌는게 겁나서 닭도 반마리 밖에 안먹음 시벌 예전엔 두마리씩 혼자 먹었는데 ㅠㅠ 그립다
[@글쿤]
ㅋㅋㅋ 나이먹으면 더 똑같구나 나도 181에 58키로였는데 개같이 먹고 개처럼 운동해서 70까지 찌우고 운동 쉬니 64까지 빠지고 그랬는데 30대 되니까 아주 그냥 계속 찌더니 85까지 et체형으로 찌고(물론 윤동안함) 지금 간신히 운동 + 식단 조절 시작해서 78임... 75유지가 목표
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