스미스머신 스쿼트 별로임?
L4acAh3b
6
267
1
2020.12.16 20:48
맨몸으로 하는 스쿼트는 내가 허리랑 무릎에 무리가 가서
(아무리 좋은 자세로 해도 뚱뚱해서 그런가 하다보면 좀 무리가 옴..)
스미스 머신으로 해보니까 완전 좋더라고? 부담은 안가고 스쿼트는 할 수 있고
그런데 스미스 머신으로 하는거 비추하는 사람들도 많던데
아게 무슨 차이가 있나?
다음글 : 이거 뭐야 외계인이야?