집에서 푸쉬업바 쓰시는분?
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2020.11.24 11:32
푸쉬업바에서 팔굽혀펴기하고있는데
내려갈때 천천히내려가면서 가슴이 지면에 거의 닿을정도로 하고
올라오고 하는데
1set 5개 밖에 못하겠던데요..ㅠㅠ
와 이렇게 근육이 다 없어졌다니...
수량보다는 이렇게 자세에 신경쓰고 하는게 좋겠죠?
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