크로스핏 질문있어요!!
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2020.10.26 15:30
제가 시험준비로 인해 한 5개월 가까이 운동을 안하다가 시험을 마치게돼서 운동을 좀 하려구 합니다.
생각한 운동이 크로스핏인데 제가 경미하지만 추간판탈출증이 조금 있는데 이거를 운동으로 잡으려고 하는목적도 있어서그런데 크로스핏을 해도 될까요?
유산소 근력 다 되는 운동이라 선택했는데 오히려 건강이 나빠질까봐서 질문해봅니다 ㅎㅎ
