헬린이 단백질 보충제 질문

그 마이프로틴에서 쪼꼬렛맛 단백질 샀는데

그 안에 스쿱? 계량스푼? 같이 주자너? 

그거 한 스쿱에 단백질 20몇그람 이라는데

이 한스쿱이란게 그 스푼을 가득 채우라는거지? 

예상보다 꽤 많은데.. 맞나 싶어성