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영양제챙겨먹는개집러있남

nGcHdEaR 17 146 0
혹시 영양제로 여드름이나모낭염개선에효과본사람있을까?

로아도먹어보고 항생제도 존나먹고 스테로이드약도

존나먹어봤는데
결국엔 시간지나면 다시나더라고

로아가 제일효과가좋긴했는데

머리카락존나가늘어진게 탈모부작용온거같아허

다시먹을생각은없음

그리고지금은 좀애매해서 처방도안해주려하더라고

생활습관도많이개선하고
음식도 가려먹고 운동도존나하는데

결국엔 계속 여드름이생김 ㅅㅂ...

엄마아빠 두분다  자타공인으로 여드름이장난아니셨다고하더라고

자국보면 맞는거같긴해..

유전적인건 어쩔수없긴한데..

그래도 넉놓고 아무것도안할순없으니까

개선해보려고하는데

유산균 오메가3 비타민c 는 챙겨먹은지오래됬고

egcg msm은 두개다 먹으면 얼굴에열존나나면서

좁쌀여드름올라와서 나하고안맞는걸확인했고

최근에 먹기시작한게

비타민a b d e 아연

혹시 본인이기가막힌게 효과본

방법있으면 알려주실분??

17 Comments
Yy1BAbF1 2020.10.22 12:26  
밀크시슬 ㄱ

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nGcHdEaR 2020.10.22 12:45  
[@Yy1BAbF1] 간영양제? 옴
TjoCYin9 2020.10.22 12:28  
먹기전에 기름진거 안먹고 아침저녁으로 세안잘하고 잠충분히자보셈 그래도 호전안되면ㄱ

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nGcHdEaR 2020.10.22 12:45  
[@TjoCYin9] 뭘 ㄱㄱ?
gdGyZGMe 2020.10.22 12:41  
피부 좋아질려면 식단뿐만 아니라 생활패턴도 규칙적으로 바꿔야지

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nGcHdEaR 2020.10.22 12:45  
[@gdGyZGMe] ㅇㅇ 규칙적으로자고인나는데
이상하게 계속나네..
잘씻고 베개도잘갈아주는디

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3Oc4H0TR 2020.10.22 12:53  
[@nGcHdEaR] 피부는 단기간에 변하는게 아니니깐 꾸준히 하다보면 좋아질거임
nGcHdEaR 2020.10.22 13:17  
[@3Oc4H0TR] ㅇㅋㅇㅋ..ㅠㅠ
Pa49smu4 2020.10.22 13:34  
판토텐산

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nGcHdEaR 2020.10.22 14:18  
[@Pa49smu4] 비타민b먹는중
L6hq8kuA 2020.10.22 13:50  
규칙적으로 자고 일어나고 기름진 거 안 먹는 게 약간의 도움은 될 수 있겠지만
근본적인 원인은 피지 과다입니다
그건 유전이라 어쩔 수 없는 거예요
피지를 덜 나오게 해야 여드름 안 나는데
결국 가장 좋은 해결책은 로아큐탄임
아님 피지 레이저 맞거나 근데 레이저는 너무 비쌈

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L6hq8kuA 2020.10.22 13:53  
[@L6hq8kuA] 로아큐탄 때문에 탈모가 오는 게 아니라 원래 탈모 유전자가 있었는데 그게 지금 발현되기 시작한 것일 수도 있음
의사랑 상담하면서 가능하면 탈모약과 로아큐탄을 같이 복용하는 게 나을 거 같음
nGcHdEaR 2020.10.22 14:19  
[@L6hq8kuA] ㅠㅠㅠ 내가여드름곰보에 머머리라니
ㅅㅂ 인생    우리집안아무도대머리없는데
내인생와이라노
QpvSJCHg 2020.10.23 00:05  
최근에 이너밸런스 라고"포스트바이오틱스"성분 RHT3201◀ 검색 해봐.
병원가서 사먹든가 지큐랩 원빈제품사먹든가
이거 피부좋아지는 제품이야

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k3prLEdb 2020.10.23 11:14  
형 아직도 있으면 응답해봐 말해줄게

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k3prLEdb 2020.10.23 11:18  
[@k3prLEdb] 영양제 아무리챙겨먹어도 모낭염은 약 끊으면 다시 나더라.
내 루틴에 대해 잠깐 말해주면
아침 : 비타민c 유산균 프리바이오틱스 양배추즙
저녁 : 오메가3 프로폴리스 비타민c 양배추즙 콜라겐
이렇게먹었어. 체내에 균에 맞설수있게 영양관리를 꾸준히 해줘도 티도 안나더라고..


그냥 우리 여드르쟁이들은 날때마다 꾸준히 미노씬을 먹어주자. ㅠ ㅜ 슬프지만 이게 현실이야..
미노씬 딱 일주일먹으면 나던여드름 다 들어감..

(난로아큐탄은 안먹어 피지선에 의한 여드름은 나지않고 모낭염증세라서..)
TASKmk2u 2020.10.23 14:49  
[@k3prLEdb] 내친구놈도 미노씬 먹는다는데 ..
나도그러던거해야겠다 고맙다
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