홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲

고민 들어줄 사람 있나?

GHImkS6X 9 153 0

아부지 돌아가신지 4년

한 2년 병원 다니면서 우울증 공황장애 치료함

지금은 어느정도 혼자 케어(?) 가능할만큼 괜찮아짐

근데 딱 두가지가 좀 심해짐

1) 강박증

2) 주변 사람이 갑자기 떠나갈 것 같은 불안감


강박증 같은 경우는 내가 아주 조금? 가지고 있긴 했는데

예를들면 무조건 하루에 내가 정해놓은 루틴을 다 해야함

안그럼 마음에 좀 불안한게 생김

또, 물건을 사용하는 일이나 어떤 일을 처리하는 방식에서

내가 알고있는 범위를 벗어나면 불안함


두번째 경우는

내 힘으로 도저히 할 수 없는 분야라는 느낌이 크게 들면서도

너무 불안해서 어찌 할수가 없음

분명 우리 가족들이나 내 친구들, 곁에서 잘 지내고있는데

병이든 사고든 어떤 불가항력?적인 이유로

갑자기 사라질 것만 같음..


다시 병원에 다녀야 할 정도일까?

직장인이라 시간도 없고

병원비가 부담스러운 빠듯한 가계야


어떻게 해야할까

이전글 : 형님들ㅠ
9 Comments
WItAogYh 2020.10.05 17:38  
드립칠라고 들어왔는데 심각한 얘기네.. 힘내라

럭키포인트 15,630 개이득

GHImkS6X 2020.10.05 17:42  
[@WItAogYh] 고맙다

럭키포인트 12,124 개이득

xEqdwSob 2020.10.05 17:41  
개집에 물어볼 만한 건 아닌 것 같은데..

럭키포인트 29,459 개이득

GHImkS6X 2020.10.05 17:42  
[@xEqdwSob] ㅋㅋ잘 대답해줄 것 같다..
cJjG2RGP 2020.10.05 17:49  
나도 전문가가 아니고 그냥 동년배라고 생각하고 들어.

1. 강박증은 누구나 다 있어
그리고 강박증이라는게 무조건적으로 단점은 아냐. 업무에 있어서는 장점이 되는 특징이기도 하고
네가 너의 그런 점을 인식하고 있다는 것 만으로도 너는 굉장히 긍정적인 상태라는 걸 알아야 한다.

강박증으로 인해서, 타인과 마찰이 생기는 점만 자제하고 그게 아니라면 네 강박증에 맞춰서 생활해서 안정감을찾어
그게 병적이라고는 생각 안하잖아?

2. 그런 불안감이 들 때에 그 불안감에 휩쓸리지 말고 불안감이 드는 만큼 행동을 해봐
네가 불안한 생각이 드는 대상에게 좋은 말을 해주거나 아니면 네가 드는 생각 그대로를 얘기하고 그 얘기의 결론이 무조건 다음 행동의 동기가 되도록 마무리 하도록 해

힘든일이 있었는데도 혼자서 잘 이겨내왔다는 생각이 든다
힘내자

럭키포인트 7,355 개이득

GHImkS6X 2020.10.05 18:07  
[@cJjG2RGP] 위로가 된다... 너무 고맙다!!
ku0SlPRR 2020.10.05 17:59  
병원 가서 전문가랑 상담하는게 좋을듯

럭키포인트 2,411 개이득

GHImkS6X 2020.10.05 18:07  
[@ku0SlPRR] 참고할게! 고맙다
ieQwYRBR 2020.10.06 16:24  
시간을 내서라도 병원에 가보는게 낫겠고
개인적인 생각을 적는다면
햇볕을 많이 쬐고 운동을 열심히 하는게 도움이 될 거 같음.
건강한 신체에 건강한 정신이 생긴다고 생각해서 말이지.
하여튼 힘내세요!

럭키포인트 290 개이득

오늘의 인기글
제목