떡걸이 횟수업
okJmij8P
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2020.09.23 14:22
아령하하세요
떡걸이 20개 목표로 주4회 자위중인데
1셋트 11~13회
2셋트 8~10회
3셋트 8~9회
4셋트 8~9회
6개월 됐는데 1셋트 20회는 언제쯤 가능할까요?
운동법이 잘못되거나 그런건 없나요?
조언 부탁합니다.
떡걸이 20개 목표로 주4회 자위중인데
1셋트 11~13회
2셋트 8~10회
3셋트 8~9회
4셋트 8~9회
6개월 됐는데 1셋트 20회는 언제쯤 가능할까요?
운동법이 잘못되거나 그런건 없나요?
조언 부탁합니다.
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