런닝으로 살빼려면 얼마나 해야하냐??
p2JVoTKq
12
321
0
2020.08.23 20:12
살빼려고 헬스 끊어놨더니 이시국되서 정지시켜놓고 탄천이나 뛰려하는데 얼마나 뛰어야 다이어트에 도움이되냐?? 밥은 점심저녁 일반식먹고 있음 뭐 심박 140이상부터 지방이 탄대서 심박150~180유지하면서 5키로정도 뛰는데 더뛰어야함?
이전글 : 테넷 미리봤따 스포x
다음글 : 조립컴 한번만더 여쭤볼께요