교대 근무, 헬스 식단 어케 하나요?
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2020.07.20 19:46
교대형님들 다이어트 식단 어케 하시나요?
3조 2교대인데 식단조절도 같이 해보려 하거든요
야간 끝나고는 아침에 자야해서
매일 3끼 식단은 실천이 어려울 거 같은데
고수형님들 팁 좀 부탁드립니다ㅜ.ㅜ
3조 2교대인데 식단조절도 같이 해보려 하거든요
야간 끝나고는 아침에 자야해서
매일 3끼 식단은 실천이 어려울 거 같은데
고수형님들 팁 좀 부탁드립니다ㅜ.ㅜ
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