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영양제 잘알있나요?

WxvgVtbH 12 172 0
내가 지금 먹고있는게 과복용인지 아닌지좀 알려주라

아침 기상하자마자
유산균 1알

점심먹고
비맥스 메타 종합비타민
마그네슘
오메가3
비타민c

운동가기전
아르기닌

저녁
실리마린
마카

주변에서 너무 과하게 먹는거 아니냐고해서
요즘은 실리마린 마카는 빼고 먹는중

과복용임?
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12 Comments
5kSphNwP 2020.07.15 19:51  
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과복용은 아닌데 밥은 잘 챙겨먹어?

럭키포인트 26,137 개이득

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WxvgVtbH 2020.07.15 20:08  
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[@5kSphNwP] 아침은 안먹고 점심 저녁은 먹엉

럭키포인트 14,504 개이득

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m73CsMSK 2020.07.15 20:05  
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배부르겠다

럭키포인트 4,110 개이득

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WxvgVtbH 2020.07.15 20:08  
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[@m73CsMSK] 배는 항상 고픙ㅠ
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wIo3GoVO 2020.07.15 20:44  
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나는 실리마린 마카빼고
저기에다가
프로폴리스
피크노제놀
비타민디
일케 추가함

럭키포인트 11,319 개이득

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unSZdQ9y 2020.07.15 21:14  
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실리마린 안먹어두 댈듯? 평소에 간안조아서 피곤하면 먹고 마카는 ㄱㅊ

럭키포인트 1,110 개이득

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efqy685x 2020.07.15 21:39  
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과복용 아님
난

종비
비타민c
msm
nac
알파리포산
coq10
프로폴리스
비스글리시네이트 마그네슘
트레온산 마그네슘

이렇게 먹음

럭키포인트 26,975 개이득

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efqy685x 2020.07.15 21:41  
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[@efqy685x] 종비 - 쏜리서치 투퍼데이
비타민c- 고려은단 아침저녁 1g씩
msm - 아침점심저녁 1g씩
nac - acc akut
알파리포산 - 공복 300mg씩
프로폴리스 한알
coq10+pqq 100mg
비스글리시네이트 100mg
트레온산 마그네슘 96mg

이렇게 먹음
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efqy685x 2020.07.15 21:43  
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[@efqy685x] 유산균 안적었네 유산균은 자로우꺼 먹다가 드시모네 먹고있음
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XkilWLoh 2020.07.15 23:17  
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몸챙기는사람은 30개도 먹음ㅋㅋㅋㅋ

럭키포인트 22,205 개이득

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vZFBZGjl 2020.07.16 01:03  
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다 변기에 버리고 영양제 먹지마 앞으로

럭키포인트 28,521 개이득

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BaYQneO8 2020.07.16 02:04  
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제일 기본은
종합비타민 + 칼슘 + 오메가3 정도구
추가적으로 본인 필요한거 맞는거 중에서 좀 추가하면 되지 뭐

럭키포인트 279 개이득

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