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개나무숲

오늘은 걷고 왔다

cZUAVPtQ 8 120 0

오늘도 1만 3000보 

동네 뒷산 한 300m 정도 되는데 두번 왕복으로 대체해서 하고 있다

꾸준히 하다 보면 살이 빠지는 날이 오겠지 ㅠ

신발 바꾸니까 발목 덜 아프다 굿

8 Comments
smv6knTU 2020.06.12 08:31  
안녕~ 나도 5천보. 늙어서 힘듬.

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omxkscAN 2020.06.12 08:33  
진짜 궁금해서 그러는데 지금 쉬시고 계시나요? 직장 안 다니시고

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4RpNdBWb 2020.06.12 09:09  
[@omxkscAN] 물어보는 이유가 진짜 궁금한데

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hfSQum69 2020.06.12 09:28  
[@4RpNdBWb] 아침에 그렇게 많은 시간을 들여서 운동을 하니깐
출근은 어떻게하나
출근은 해도 일 하는데 힘들지 않나
궁금하니깐 물어보는거 아님?

이 정도 행간을 이해 못하면 난독인지 꼬였는지 진짜 궁금한데

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cZUAVPtQ 2020.06.12 14:11  
[@omxkscAN] 지금 건강상 이유로 잠깐 쉬고 있어유

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RaTH4lJB 2020.06.12 08:42  
퇴근하면 1.5~2만보

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hfSQum69 2020.06.12 09:29  
[@RaTH4lJB] 공격은 아니고
운동을 목표로 일정 심박수 이상으로 일정 시간이 유지 되지 않으면
운동으로의 효과가 거의 없습니다.

1.5~2만보라 해도 운동이 아니라 노동이고
운동으로서의 효과는 미미할겁니다.
Cq7Y9kN5 2020.06.12 09:42  
[@hfSQum69] 호오
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