홈 > 익명 > 개나무숲
개나무숲

오늘도 걷고 왔당

8gbtZSI1 2 54 0

오늘도 1만 5000보

지금 동네 근처에 있는 산을 타곤 하는데

내일부터는 산 타는 시간을 더 늘려봐야겠당

2 Comments
3SpwCrPK 2020.06.01 08:01  
아침운동 대단

럭키포인트 4,046 개이득

FT9pAEDy 2020.06.01 09:32  
나도 걷기에서 계단으로 바꿨는데 차이가 크다 원래는 등산을 좋아했고 효과도 좋아서 자주했는데 내려올때 무릎이 아프더라공
심박계 사서 테스트해보니까 걷기는 심박수 112 정도고 계단은 180~190 나오고 칼로리는 두배 차이나더라
새벽 2시간 걷고 점심 웨이트 저녁 2시간 걷고 했었는데 새벽 웨이트+사이클타고 저녁 계산 1시간 타는게 더 살 잘빠져서 하는중

럭키포인트 4,842 개이득

오늘의 인기글
제목