다이어트 순항중 !!
kPePqHyt
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2019.12.03 16:45
180/85까지 쪘음..
대딩떄까지만해도 180/73이였는데...
결혼하고 직장생활하다보니깐 씹돼지 되었음.
여기서 많은분들에게 조언을 구하고 다이어트 제대로 한지 2달됨
식단은 하루에 1000칼로리 안넘게 먹구 있는중
운동은 버피테스트 고급자형 100개 하고있음
지금 79KG
77킬로?쯤 되서 헬스도 같이 할 예정입니다.
다들 건강해집시다!
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