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어깨충돌증후군인데 수술해본 사람 있냐?

emw9de1p 5 179 0
나 지금 오른팔은 거의 병.신인 상태고 왼팔도 아프긴 한데 오른손잡이라 오른팔이 제일 아파..

다음 주 월요일에 큰 병원 가볼거긴 한데 어깨충돌증후군인 사람 있냐?
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5 Comments
oqU85lL6 2019.08.13 23:27  
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나 !
수술 제의는 했었는데 그렇게 되면 당장 일도 못하니까 안했어.
대신에 꾸준히 스트레칭 해주고 있다.

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emw9de1p 2019.08.13 23:32  
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[@oqU85lL6] 난 지금 수술 할 여력은 있는데 수술 안 하고 생활 가능해? 나 오른팔은 진짜 심해서 노래방에서 한 곡 다 못부름 ㅠㅠ 팔아파서. 그냥 가만있어도 아프고.. 아픈지 한 1년 좀 넘았는데 본격적으로 아파서 생활 지장있은지는 6개월쯤 됨

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oqU85lL6 2019.08.13 23:51  
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[@emw9de1p] 충분히 가능해
나는 어깨 힘줄 달랑거릴정도로 찢어져서 수술하라 했던거였어..
옆으로 누워서 자질 못했어 아파서 ㅋㅋㅋ
근데 지금은 괜찮아졌어 많이
꾸준히 스트레칭도 도움된다 많이!
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qVHBRy78 2019.08.13 23:37  
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그게 머고 왜 생기는 거야?

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sQ5maFP6 2019.08.14 07:10  
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난 플랭크로 고쳤다.
어깨충돌도 있었고 시계도 무거워서 못찰 정도로 왼쪽 어깨가 점점 안 좋았는데 플랭크 자세로 버티기로 어깨 근육 기른후 플랭크 자세로 팔 넓이랑 위치 바꿔가며 팔굽혀 펴기(?) 하며 어깨 근육 강화시키고 등근육 강화시키니까 지금은 정상적으로 활동 가능함.   

의사가 엑스레이 찍어보고 특이한 이상이 안보인다는 진단을 받고 플랭크 시작했다.

의사들이 어깨는 수술로 고치는게 아니라고 하는것도 참고해보니 근육단련밖에 없더라

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