운동할 때 단백질 먹는거 필수?
jQODJwak
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2019.07.14 20:42
다이어트 겸 해서 운동하는데 지인들이 닭가슴살이나 보충제 안 챙겨먹는 운알못이라고 안타까워함
근비대 목적이 아니라 불필요하다고 생각했는데 꼭 먹어줘야하는건가?
밥은 ㅈㄴ 잘 챙겨먹음. 그래서 뱃살만 안 빠져서 거미몸 돼가는 중.
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