플랭크만으로 어느정도 복근이 가능할까?
LrFzT8bw
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2019.05.15 15:56
매일 1분 3세트만해도 디질거 같긴한데 어느정도 배가 쏙들어가는 느낌은 드는데
왕자까지는 아니더라도 옆라인 정도는 딸수있으려나
집에서 플랭크말고 또 좋은 복근운동 뭐있음?
왕자까지는 아니더라도 옆라인 정도는 딸수있으려나
집에서 플랭크말고 또 좋은 복근운동 뭐있음?
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