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간헐적 단식하면서 운동 빡시게 하면 1달 몇 KG 감량 가능하냐

iVzpvw5b 10 143 0

와 살 한 8키로 찐 것 같은데.. 턱선 있었는데 없어짐 ㅜ

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10 Comments
ioPL2WQQ 2019.05.12 23:59  
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8키로 씹가능;;;

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iVzpvw5b 2019.05.13 00:18  
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[@ioPL2WQQ] 한 달만에?? 난 한달에 한 3키로 예상했는데.. 원래 체중 돌리는데 석달 잡았는데

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cEyC9raq 2019.05.13 00:02  
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경험담
114 에서 1일 1식
한끼를 두끼처럼 먹음
나중엔 위가 줄어서 두끼처럼 못먹음 한끼로 내려감
운동은 안함
1달 뒤 104

럭키포인트 726 개이득

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iVzpvw5b 2019.05.13 00:18  
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[@cEyC9raq] 와 달에 10키로씩 빠지는구나 ㄷㄷ;
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e2avxftE 2019.05.13 00:23  
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몸은 정직해 input output
간혈적 단식은 일종에 치팅이지 뭐 빠지긴 한다만
평생 간혈적 단식할래??

럭키포인트 1,285 개이득

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iVzpvw5b 2019.05.13 00:28  
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[@e2avxftE] 사실 내가 현장직에서 내근직으로 옮기면서 살쪘거든.
현장할 때는 그래도 자전거 출근하고 가끔 비품도 들고 해서 운동이 좀 됐는데..
내근하면서 도보 출퇴근하고 계속 앉아만 있어서 살찐 거 같애가지고 운동만 해도 빠질 것 같긴 함. 거기에 더 빨리 할라고 단식도 하는거라 ㅜ
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4tsk9CxX 2019.05.13 00:26  
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일주일 하니깐 2키로 빠지드라

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8Y6W4uSk 2019.05.13 00:40  
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군대 훈련소에 있을때 7키로 빠졌는데 사회에선 더 가능하지 않을까? 그것도 62에서 55로 뺐는데...

럭키포인트 353 개이득

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iVzpvw5b 2019.05.13 00:42  
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[@8Y6W4uSk] 생각보다 가능하단 애들이 많네 빡세게 함 해본다
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U3slYezG 2019.05.13 01:04  
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운동없이 간헐적 단식만으로 2개월만에
76에서 67됨

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