운동 질문
VCAFhOKd
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2017.10.25 21:00
다이어트 목적 뱃살이 좀 들어가서
근육좀 키우면서 하려고
운동시간이 저녁6시거든 2시간 정도 운동하고 원래 걍 저녁 먹는데
저녁 대신 프로틴 쉐이크 먹고 나머지는 걍 원래 밥
이러면 근육 늘으면서 살 뺄수 있음??
근육좀 키우면서 하려고
운동시간이 저녁6시거든 2시간 정도 운동하고 원래 걍 저녁 먹는데
저녁 대신 프로틴 쉐이크 먹고 나머지는 걍 원래 밥
이러면 근육 늘으면서 살 뺄수 있음??
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