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날개죽지?? 통증 있어본 사람있냐 ㅠㅠ

그토머쥬크쿄레루 12 1135 0
평소엔 괜찮은데 왼쪽 날개죽지가 등을 둥글게 말아서 몸을 수그렸를때나 왼팔을 앞으로 뻗고 오른방향으로 쭉 밀었을때?
이 등부분 근육들이 쭈욱 하고 펴지는 느낌인데 이때 날개뼈 아래부분? 이 어어어어엄청 뻐그으으으은 하게 늘어나서 통증이있음 왼쪽만 그러는데 병원가봐야되나
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12 Comments
이겨태져배츄대보 2018.06.08 04:16  
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걍 팔잘라라

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그토머쥬크쿄레루 2018.06.08 04:40  
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[@이겨태져배츄대보] 형님의 솔선수범을 보고 따르겠습니다
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로매효피예라소누 2018.06.08 04:31  
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계속 지속되는거야 아니면 최근에 갑자기 그런거야? 계속 지속되는거면 근육에 염증생긴거일수도 있고 갑자기그런거면 단순히 알배긴걸수도 있고

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그토머쥬크쿄레루 2018.06.08 04:40  
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[@로매효피예라소누] 좀 오래됐는데 일상 생활엔 지장없는데 스트레칭 하거나 몸숙일때 뻐근한 느낌이 너무 걸리적거려서...막 아픈 그런느낌이 아니라 방치했는데 안없어지네

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로매효피예라소누 2018.06.08 04:42  
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[@그토머쥬크쿄레루] 종양 있는거 아니냐? 병원함 가봐라 가장 일상적이고 걸리적 거리지 않지만 신경쓰이는게 가장 큰 병일수도 있다.
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추뉴해퓨타보래텨 2018.06.08 06:35  
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내 경우엔 운동부족이었음.
난 플랭크로 수리했다. 
물론 그 전에 침도 맞고 했는데 소용이 없더라.
정확하겐 플랭크 자세로 어깨와 등근육 운동해서 치유했음.
플랭크 자세로 한 이유는 관절에 무리가 가지 않고 안전한 자세였음.
거의 자포자기 수준으로 가장 안전한 운동 방법 찾았는데 그게 나에겐 플랭크였음.

등때문에 시작한건 아니였는데 등도 고쳐졌음.


아파서 게속 그냥 가만히 놔두면 괜찮아 지겠지 헀는데 더 심해졌음.

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애두비쵸메지하패 2018.06.08 08:29  
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[@추뉴해퓨타보래텨] 나도 혹시 모르니가 시작해야징

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그토머쥬크쿄레루 2018.06.09 00:55  
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[@추뉴해퓨타보래텨] 호옹이 좋은 정보구만 땡큐땡큐 나으면 또 글올릴게
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추케루규애티매휴 2018.06.08 06:57  
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전거근 이나 광배근 뭉친듯
스트레칭잘하고 윗놈 말처럼 플랭크좀 해봐

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주데포니고개켜퓨 2018.06.08 08:46  
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그거 암인듯. 최불암. 풉킥!!!

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하퓨쿠며녀디뷰도 2018.06.08 10:19  
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그럴땐 병원을 가봐... 근육이완제랑 소염제를 줄거야 그걸 먹고 다 나은다음 플랭크를 하도록...

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오쇼제저로니크서 2018.06.08 13:51  
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골프 배울때 아팠음

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