오운완
포퓨더마프우자쿠
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4시간전
오늘은 어깨 조져따
리얼델트 후면
사레레 머신
사레레 덤벨
토처 숄더프레스
케이블 푸쉬다운
삼두운동을 무리하게 햇는지 엘보 ㅈㄴ 아프네 운동을 좀 쉬어야 되나
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