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개나무숲

오운완

태표류처으비퓨쇼 4 99 1

오늘은 등을 조져따


랫풀다운 맥그립 중간

와이드풀다운 오버그립

시티드로우 케이블 브이그립

하이로우 


헬스장 옮기고 처음 하는데 기구들이 많으니까 난감하네 ㅋㅋ


원래 로우로우까지 하고 오려고했는데 갑자기 찬물 많이 들어가서 그런지 배가 꿀렁꿀렁거려서


중단하고 집에 옴 


그런데 뉴텍 브랜드 가슴 머신 운동기구들이 많던데 머신 위주로 바꿔도 되려나 

4 Comments
사요느더보텨뉴퓨 9시간전  
고생했다

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태표류처으비퓨쇼 2시간전  
[@사요느더보텨뉴퓨] 저번에는 운동을 안 했는데 누가 예전 거 당겨서 올렸더라고
매번 고맙다앗 ㅋㅋ

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그사너녀뇨유머퍼 6시간전  
머신으로 해도 인클라인 바벨 벤치 프레스나 플랫 벤치 프레스, 덤벨 벤치 프레스는 넣어주는게 좋은듯~
그나저나 매일 운동하는거 부럽
난 퇴근하고 바로 운동가는데 일주일에 4번을 가기가 힘듬~
주말에는 애하고 놀아줘야지 어딜가냐 하고 평일에도 오늘은 몸이 안좋으니 운동가지말고 일찍와서 애 하원시켜라
오늘은 고기 먹으러 갈거니 운동가지말고 일찍와라,,ㅋ
지난주도 목욜까지 가고 오늘까지 운동 못감ㅠㅠ

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태표류처으비퓨쇼 2시간전  
[@그사너녀뇨유머퍼] 오호 원래는 스미스 벤치프레스 하나 꼈었는데 옮긴 데가 머신이 생각보다 괜찮아서 생각해봤음 ㅋㅋ
참고해서 해보겠음 ㄳ
육아하고 일하면서 운동 가는게 대단한 거지
나도 그냥 혼자니까 가능한 일인 듯 다치지만 말고 득근하십시다
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