오운완
며여묘텨어리뷰패
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12시간전
오늘은 하체를 조져따
브이스쿼트
레그익스텐션
레그컬
스탠딩 아웃타이
이너타이
케이블컬 이지바
오늘 할 일이 좀 있어서 촉박하게 다녀와따
레그프레스 하다가 브이스쿼트 하니까 더 자극이 잘 오긴 하넹
근데 브이스쿼트도 고관절 접어주면서 깊게 앉아주면 되는 건가
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