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게임 많이 하지도 않는데 .... 손목이... 뒤로 젖히면 아프네

plHdiTzk 11 207 0

보통 마우스 잡는 손이 아프지 않나??? 난 왜 왼쪽 손목이 아프지;;

아침에 일어나려고 바닥 짚고 일어서는데 아프대..

집에 굴러다니는 손목보호대 차고 있는데

당분간 게임 안하고 쉬면 나으려나?? 병원 안 가도 되겠지??

의자 팔걸이 높이도 젤 높게 해놓은 편인데

일주일에 일하다 허리 삐끗해서 뒤질 뻔 했는데

그냥 쉬는 게 짱이긴 해...

11 Comments
sDziXcYs 02.02 18:37  
팔굽혀펴기 잘못하면 손목 아프더라
손목보호대 차고 최대한 안쓰면 일주일 정도면 낫는다

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plHdiTzk 02.02 18:45  
[@sDziXcYs] 컴퓨터 시간 좀 줄여야겠다;;;

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dNpBAkcj 02.02 18:56  
그거 왼쪽 손목이 아픈거임

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PDswcYQS 02.03 15:19  
[@dNpBAkcj] 당연...하지
DYmizHUo 02.03 08:52  
손목 어디쪽이 아픈건데 부위마다 원인다름

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PDswcYQS 02.03 15:19  
[@DYmizHUo] 푸쉬업 하면 아프고 뒤로 젖히면 손바닥 아래쪽이랑 새끼손가락 시작점 그쪽이 아픔
gvJkMNcA 02.03 11:34  
전완근도 같이 풀어주면 좋을듯

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PDswcYQS 02.03 15:20  
[@gvJkMNcA] 일주일 지켜보고 차도 없으면 병원 가봐야지. 그 전에 마사지 좀 해봐야겠어
bnSwMfzC 02.03 17:58  
그거 만성되면 새끼손까락 좀만써도 아프다. (시프트 눌리는거 하면 더 아플껄 )
내가 지금 1년정도 됬는데 바보짓한거지 병원빨리가고 왼손 최대한 안쓰고 특히 새끼손가락 쓰믄 안되고
키보드를 바꾸는 것도 추천! 키앞 낮은거 쓰면 좀 덜한다고하드라만성되면 새끼손까락 좀만써도 아프다. (시프트 눌리는거 하면 더 아플껄 )
내가 지금 1년정도 됬는데 바보짓한거지 병원빨리가고 왼손 최대한 안쓰고 특히 새끼손가락 쓰믄 안되고
키보드를 바꾸는 것도 추천! 키앞 낮은거 쓰면 좀 덜한다고하드라

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bnSwMfzC 02.03 18:00  
손목에 스테로이드 주사는 절대 맞지말고
그거 맞음 직빵으로 좋아지는데 부작용도 있고 손목진짜 안좋아진다더라 절대 비추
bnSwMfzC 02.03 18:04  
그리고 셀프 마사지 된다
https://www.youtube.com/watch?v=Y_bpFEHDp5M
손목이아니라 손목위 마사지도 도움된다
나처럼 되지말고 !! ㅎㅎ
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