다른 하체운동 다 괜찮은데 스쿼트하면 무릎이아프면
Kac9bhru
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08.09 12:51
스쿼트를 하지 말아야하는게 맞는걸까?
이것저것 원인 찾아보다가 내가 어렸을때 한쪽다리 분쇄골절나서 양쪽 다리길이가 좀 다른데
그거때문인가 싶기도 하고
그래서 원레그운동방식을 좀 선호함 운동도 잘되고 통증도 없어서(원레그 레그프레스나 불가리안 스플릿스쿼트같은거)
걍 깔끔하게 포기하는게 나음? 예전에 자세가 문제인가싶어서 트레이너한테 물어보기도하고
박승현 그사람한테 영상피드백도 보내봤는데 자세는 괜찮다고 하긴했음
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