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개나무숲

실내 사이클로 살빼본사라암~~??

저추요티초베혜보 3 144 0
예비군 갈라는데 작년보다 5키로쪘다 ㅡㅡ

군복안맞아

사이클로 근력말고 유산소로 조질라믄

강도랑 시간은 얼마정도로 해야하닝??
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3 Comments
뷰스러쵸디슈애프 2018.03.05 13:53  
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스피닝하셈

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죠자드크노다너비 2018.03.05 14:14  
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그게 그 빨래가 그렇게 잘 마른다는 그거냐?

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죠히혀펴내뷰시데 2018.03.05 14:48  
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진짜 스피닝 효과 짱좋음 처음에 근력조지고 스피닝 ㄱㄱ 아지매들이랑 같이 소리지르면서 율동하면 시간개빨리감

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