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개나무숲

형들 나 돼지인지 봐줘!

oruWh3Rp 17 400 0

체중 82 키 178

골격근량 34.8kg , 체지방률 25.6%


그냥 운동은 식단 없이 집에서 홈트만 좀 하거든 한 2년 됨


내가 돼지인지 아니면 적당한 건지 모르겠네

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17 Comments
7T9FWVH6 02.01 15:50  
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체지방률 25퍼 이상이면 공식 비만이긴 한데

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7DWTz9vw 02.01 16:09  
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ㅇㅇ 체지방보면 돼지맞아

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7DWTz9vw 02.01 16:10  
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[@7DWTz9vw] 참고로 나 177에 73kg인데 돼지라서
70까지 뺄려고...
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oruWh3Rp 02.01 16:15  
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[@7DWTz9vw] 그렇구나 다들 살쪄보인다고 하는 사람은 없는데

막상 벗으면 뱃살 꽤나 있어서..돼지라고 하고 다녀야겠다!

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yocWvFKM 02.01 16:23  
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나도 178에 한 82 되는데
돼지 맞다 ㅠㅠ
살이 너무 쪘다 ㅠㅠㅠㅠ

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6A1DiUwE 02.01 16:35  
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그 키에 그정도 골격근량이면  진짜 근육 없는 편임
키 180 가까이 되면 숨만 쉬어도 골격근량 38 이상은 찍힘.

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oruWh3Rp 02.01 16:41  
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[@6A1DiUwE] 친구야 평균 표 봤는데 178 평균이 31.59라고 하네 거짓 선동은 하지 말자
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6A1DiUwE 02.01 16:54  
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[@oruWh3Rp] 니 무게는 평균이냐 ? 10kg 이상 차이 나는데
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phcSNesX 02.01 16:48  
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돼지임ㅇㅇ

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cZQ43mKq 02.01 17:53  
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근육량이 많이 부족하네

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AcZg7FHe 02.01 19:25  
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뚱뚱은 아니고 통통정도 겠네

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nULk9oPQ 02.01 19:36  
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거울 보면 자기가 비만인지 바로 알지 않나?

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TMO4Tzpo 02.01 20:41  
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돼지는 딱 봤을때 돼지새끼 소리 나와야 돼지고
이건 걍 과체중이나 통통이겠지

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EzHpuvDE 02.01 20:41  
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혹시 여자들하는 체조같은거하고
홈트했다고 말하는거임..?

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2v0IDLNY 02.01 20:47  
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체지방 18 넘기지마라

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xhpld9z5 02.01 21:28  
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돼지까진 아냐

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w0BH3jtv 02.01 23:20  
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체지방률이 제일정확함 몸무게보단, 체지방률 20넘으면 뚱뚱하다고봄
근력량도 보통 키가 크거나 몸무게가 많이나가면 그 무게를 버티려고 같이올라가는편임, 따라서 근력량 높은거아니고 평균 혹은 평균이하정도인거고
운동하면서 식단만 살살 돌려주면 금방 몸만들듯?

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