175 98kg
mmEKZsAW
8
170
1
2023.12.02 20:29
4달동안
아침: 바나나1 당근1 사과1 양배추즙
점심 : 현미 닭가슴 샐러드 아몬드10알
저녁 : 점심과 동일하나 닭가슴대신 두부 먹을때도 있었음
푸쉬업 10개더 못하던거 지금 100개
러닝 1시간
14키로 빠졌다...
10키로만 더 빼자...!
아침: 바나나1 당근1 사과1 양배추즙
점심 : 현미 닭가슴 샐러드 아몬드10알
저녁 : 점심과 동일하나 닭가슴대신 두부 먹을때도 있었음
푸쉬업 10개더 못하던거 지금 100개
러닝 1시간
14키로 빠졌다...
10키로만 더 빼자...!
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Best Comment
어떤 븅신은 158에 150키로라고 구라핑으로 자존감이나 올리던데