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개나무숲
14 Comments
ImHkwXK8 2023.05.31 07:12  
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병원가 ㅜㅠ

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dJYpZIUf 2023.05.31 07:23  
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둘다아픔

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l9DoomPk 2023.05.31 07:27  
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펴도 아프도 접어도 아픔

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eX0TiP54 2023.05.31 08:10  
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수술하고 재활할 때
쭉 피는 자세부터 연습해야 한다더라

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ZRtwEHWp 2023.05.31 08:24  
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[@eX0TiP54] 걷는거 연습하는데 앞으로 접힐꺼같음 한번씩 그러는데 너무 아프다 시벌..

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CM1oTp0j 2023.05.31 10:07  
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[@ZRtwEHWp] 그래도 잘참아서 재활잘하길바란다.  식은땀날정도로 아프긴한데 나중에는 어느정도 적응되더라.

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ZRtwEHWp 2023.05.31 10:46  
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[@CM1oTp0j] 너무 아파여..원상복구가 되는거 맞아여?? ㅠ
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65D5nNCt 2023.05.31 10:38  
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고3때 왼쪽 전방십자인대 완전파열 + 반월상연골 완전파열
대4때 오른쪽 전방십자인대 완전파열
3년전에 오른쪽 전방십자인대 재파열 + 반월상연골 50% 파열

의학적인건 모르겠고 무릎이 접접 굽어지면서 그대로 굳더라
그래서 수술 후 무릎 펴는거 rpm 물리치료? 기억은 잘 안나는데 그거 할 때 오지게 아프더라 ㅋㅋ

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65D5nNCt 2023.05.31 10:39  
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[@65D5nNCt] 고3때가 벌써 10년이 다 됐는데 아직도 무릎 최대한 쫙 펴면 통증 있고
쫙 편 상태로 슬개골 움직이면 통증 심함
그래서 운동 꾸준히 하고 스트레칭, 마사지도 꾸준히 하는 중
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65D5nNCt 2023.05.31 10:40  
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[@65D5nNCt] 굽혔을 때도 통증 있긴 있는데 쫙 폈을 때가 부하가 더 심한건지
나도 굽혔을 때가 덜 아프긴 함
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65D5nNCt 2023.05.31 10:46  
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[@65D5nNCt] 그리고 뭐 통증이랑 관련된 건지는 모르겠는데
수술 후 다리를 못쓰니까 근육이 죽어서 그런 것 같기도 한데
수술 직후 뛸때랑 점프 후 착지 할 때 몸이 앞으로 쏠리는 경향이 있었음
(말 다리 처럼 다리가 반대로 접힐라고 한다는 얘기)
난 일 하다가 짬 시간에 스쿼트 수시로 함
걍 가만 앉아있다가도 생각나면 허벅지 힘 빡 주고 푸는 행동 자주하고
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ZRtwEHWp 2023.05.31 10:49  
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[@65D5nNCt] 10년이 됬는데도 그럼??  아 스트레스 받네.. 어제부터 보정기끼고 병동 도는데 한번찍 앞으로 접힐라할때 너무 아파 ㅠㅠ
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N0yDTK1X 2023.05.31 10:58  
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나도 짝다리임. 오른쪽 다리 다 안펴져서 힘 안주고 지탱안됨. 다리 쫙 편상태로 딱 지탱되지가않음. 재활할때 과신전 된다는 느낌까지 펴줘ㅛ어야돼ㅛ는데 안해서 후회중

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ZRtwEHWp 2023.05.31 11:33  
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[@N0yDTK1X] 나는 꼭할께 ㄷㄷ
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