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개나무숲

내가 매일 챙겨먹는 영양제 등등 평가점

1piZFSrD 13 310 0

표준체중 30대임

슬슬 건강 걱정이 되어서 인터넷검색좀해보고 


종합비타민(쏜리서치)

오메가3

마그네슘+칼슘(쏜리서치)

토마토(95%)+아보카도(5%)즙

양배추(75%)+브로콜리(15%)즙

단백질20g음료


이렇게 챙겨먹고 있음

님들이 봤을 때 어떰 완벽함?

13 Comments
YcKMhgmI 2023.02.09 19:27  
충분하지않나?
뭐 마카 아연 밀크시슬 이런거 좀더 먹는사람도 있을듯

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6NvjPIEK 2023.02.09 19:33  
[@YcKMhgmI] 개집에서 마카랑 아연 얘기가 꽤 자주 나오던데 그렇게 좋음?
발기력이 좋아지는거임?

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AkJSQhtw 2023.02.09 19:29  
ㅋㅋ 우리집 할배 보다 더 챙겨먹네

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V2DKUjuk 2023.02.09 20:44  
가장 중요한 그게 없네

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JAbBy1f2 2023.02.09 20:48  
[@V2DKUjuk] 그게머임?

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soQPnlqR 2023.02.09 21:38  
이렇게 쭉 먹으면 이제 40~50대 되서 간경화오고 신부전와서
간이식 대기자 올려놓고 혈액투석하는거임
젊고 건강할때 튼튼한 치아 냅뒀다가 뭐에 쓸라고  즙 빨아먹고 약처먹냐?

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tOBF3ZrP 2023.02.10 07:58  
[@soQPnlqR] 왜이렇게 화가나있어  금요일이잖아  좋은하루보내

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lKFwFdV8 2023.02.09 21:47  
아르기닌
쏘팔메토
마카
아연

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tOBF3ZrP 2023.02.10 07:58  
[@lKFwFdV8] ㅋㅋㅋㅋ그쪽으로 올인하나요
c6hxEeSN 2023.02.10 06:04  
즙 빼고 그냥 채소를 먹어
간 썩겠다

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FXr07PXR 2023.02.10 11:48  
즙은 안먹어도될듯한데?? 격일로 하나씩먹던가

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18AB6l0m 2023.02.10 13:09  
저정도로 간 어쩌구 하는데
타격1도 없음

알콜이 이랑 고당질 식사가
타격 더큼

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46xOQx67 2023.02.11 10:42  
즙은 엥간하면 마시지마

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