헬스 질문 있습니다
gNZ3S51A
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2022.12.08 15:12
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헬스장에 프리렉이 없고 경사진 스미스머신만 있습니다
숄더프레스 또는 밀리터리 프레스 할때 어느 방향을 보고 해야되나요??
제 생각에는 <—이 방향을 보고 하는게 정수리쪽으로 들어올릴수 있을거 같은데 맞나요??
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헬스장에 프리렉이 없고 경사진 스미스머신만 있습니다
숄더프레스 또는 밀리터리 프레스 할때 어느 방향을 보고 해야되나요??
제 생각에는 <—이 방향을 보고 하는게 정수리쪽으로 들어올릴수 있을거 같은데 맞나요??
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