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개씹헬린이 질문(PT)

RFzyf5gu 10 93 1
30대중찍고 체력 좆발려서

헬스할까  하는데 일땜에 평일은 힘들것같고

주말 위주로 다닐건데

런닝이나 단순하게 할거같긴한데

주말만하는 씹헬린이여도  피티받는게 좋냐?
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10 Comments
GiDr6ofp 2022.10.01 14:23  
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주 1회받고 안받는 날 배운 거 연습하고 유산소 하시면 될 듯?

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RFzyf5gu 2022.10.01 14:33  
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[@GiDr6ofp] 배우는게좋긴하나?  신발은 하나들고다녀야돼?신발도대여있나?

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bMCHz481 2022.10.01 14:46  
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[@RFzyf5gu] 병1신인가

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PVRcIkBW 2022.10.01 14:38  
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신발은 하나 빨아서 전용으로 쓰셈 ㅋㅋ  피티 한 4만원밑으로 해서 20번 정도 해보셈 ㅋㅋ  근데 너무 허졉이면 기초만 시키니까 한두달 정도 팔굽혀펴기라도 제대로 할수있을때 ㄱㄱ

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TgXRIUkd 2022.10.01 15:00  
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완전 초반에는 기초체력조금 올리고  pt받는게 좋긴해 애초에 기초체력좀 좋으면 바로 pt 해도 괜춘

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53ZsOEA5 2022.10.01 15:15  
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주1회 운동할꺼면 뭐하러함? 하나마나인데

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waDupewI 2022.10.01 16:13  
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[@53ZsOEA5] 어짜피 죽을껀데 왜삼?.

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WIfbIQtr 2022.10.02 22:22  
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[@53ZsOEA5] 주1회라고 어디써있음?
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FABQD6qs 2022.10.01 15:44  
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질문 받습니다 트레이너입니다

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vuXXSlVZ 2022.10.01 21:51  
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제대로 몸만들거면 피티하는거 나쁘지않아보이는데
적당히 체력관리.운동할거면 굳이 비싼돈 써가며 할필요있나 의문임(개인적 생각임)
유튬등으로 요즘 워낙 정보가 많아서.
혼자 좀하다가 제대로 배우고싶을때 하는게 어떨까함

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