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평영킥 왜캐 안나가ㅠㅠ?

QqcLXFYM 6 200 2

3개월차 수린임

평영킥하면 무릎 회전도 되긴하는데... 쭉 발차기가 안나감.. 그냥 거의 제자리 수준

아직 팔동작도 배우기 전이긴한데.. 도저히 발차기로 앞으로 나가질 않아서 민폐수준임 ㅠㅠ

발바닥으로 뒤로 밀면서 모아주면 되는거야? 보면 좋을만한 영상 있을까?

다 비슷한 말만하는데 매주 늘지를 않아ㅠㅠ

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6 Comments
0n8Kt41G 2022.09.02 22:51  
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물 속에서 박수치려고 하면 저항 받잖아
그걸 다리 모으면서 저항 받고 추진력 내는 거

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6OeCqhZT 2022.09.02 23:16  
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연습만이 답이죠 뭐

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ijQJXZak 2022.09.03 00:02  
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처음엔 어쩔수없음

막 계속 하다보면 늘게 될거임 수영 1년까지 꾸준히해보셈

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A7bdPw4l 2022.09.03 02:41  
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몸이 익숙해지고 기억할 때 까지 어쩔 수 없다
걍 닥치고 몸보고 외우라고 해야지 뭐..

보통 평영은 두가지가 가장 중요하다고 생각하는데..
1. 물을 밀면서 발 차는 거랑 (앞으로 가속)
2. 물을 밀 때 몸통은 가능한 수면과 수평이 될 수록 좋다는 것.. (물에 저항 줄이기)

난 배영 하듯이 거꾸로 누워서 몸을 물에 띄운 채로 발차기 하면서 많이 늘었음. 1, 2번이 동시에 해결 된다고 할까..
몸을 물에 띄울려면 수평이 될 수 밖에 없고, 거기서 발 차면 물을 민다는 느낌이 뭔지 확실히 알게 됨.
발 찰 때 무릎이 물 밖으로 나오지 않아야 하고..
보통 수영 시작 전이나 끝나고 나서 약간 시간 있을 때 작은 풀 같은 곳에서 연습 해봐.

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U7l0AR5Q 2022.09.03 12:23  
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몸에 힘들어가면 안나감. 걍 제자리 둥둥~

최대한 힘빼고 발목 90도 유지한 상태에서 쭉 뻗잖아? < 이런모양으로. = 이렇게 쫙 모을때를 빨리해야됨.

다리 펴는걸 빨리하고 모으는걸 느리게하면 안나가고 거꾸로감.

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trecYCAI 2022.09.03 14:30  
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지나보면 평영은 좆밥이고
접영이 개빡세다..

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