야간근무 끝나자말자 헬스 괜찮을까?
EhPmWZ84
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2022.08.01 18:49
4조2교대 근무하고 있고 업무가 굉장히 편한편이고 야간때 불편하긴 하지만 4시간정도 누워서 숙면을 함.
그래서 퇴근하고 크게 피곤하고 그런건 없거든. 가끔은 집에가도 잠이 안와서 누워서 멍만 때릴때 많음.
그래서 그냥 퇴근하고 바로 헬스장 갈까 하는데,,
최소 10시간 이상의 공복에 헬스장도 괜찮을지 모르겠고, 알게모르게 몸에 좋은지도 모르겠지만..
야간 출근전에는 시간 쫓기는게 싫고 헬스장 사람 많아서 싫음.
혹시 여기 야간 퇴근하고 운동하시는 교대근무인 있나?
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