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개나무숲

후 앞으로 고중량스쿼트는 영원히 못하나

hapAvl1d 4 163 0

무릎수술 하고나서 좀만 무게올리면 무릎에 통증이있네...


평생 레그익스텐션만 하고살아야하냐

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4 Comments
IHBIQRB7 2022.07.21 04:34  
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난 백신맞고나서 무릎 개판됨 ㅠ

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o8hrzDNl 2022.07.21 08:48  
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중량 out

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kWuQSQoN 2022.07.21 10:36  
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나두 수술하고나서 중량못쳐 흑흑

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Z1V8Sbsv 2022.07.21 12:27  
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본인이 고중량을 들어야된다는 개인적인 목표가 있는 경우가 아니라면 (파워리프팅)
80 kg 정도만 해도 겉보기에 좋은 몸 만들기 충분하다고 그러던데
그 이상은 사실 불필요한 수준의 무게라고 했음

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