수영4일차 호흡 질문
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2022.06.20 11:16
어릴 때 배웠던게 있어서 대충 따라만 하는 중이었는데
자유형 호흡을 따로 안갈쳐줘서
숨쉬고 들어가면서 나올 때 까지 쭈욱 숨을 뱉었단 말이야?
그러니까 몸이 가라 앉아서 다음 호흡 때 얼굴이 물 밖으로 못 올라오더라고
그래서 찾아보니까 숨을 참아야 부력이 생긴다고 그러네 그럼
호흡하려고 물 밖으로 나올 때만 코로 뱉고 입호흡하고 숨 참고.. 나올 때 코로 뱉고 입호흡하고 또 들어가서 참고..
이렇게 하는게 맞지?
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