나이먹으니까 확실히 몸망가지는게 느껴진다

20대때는 감기나 부주의로 인한 골절 이런걸로 고생해봤지

몸이 나빠진다는 느낌은 전혀 없었는데,

38살 되니까 1년 1년 먹을수록 몸이 망가지는게 확 느껴진다

1. 없던 허리통증이 생김

2. 역류성 식도염으로 고생중

3. 게실염으로 고생함

4. 좀만 먹어도 음식에 따라 소화기능 천차만별

5. 피로/숙취 해복이 더딤

물론 내 생활/식습관이 한몫했겠지만, 

이제라도 몸관리 잘할려구 식습관으로

다이어트로 11키로 감량해서

키 178에 몸무게 73 도달

몸이 가벼워져서 이제 운동도 시작할려고 해

개붕이들도 항상 몸 관리 잘하구

게실염 조심해! 이거 아주 위험하더라