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PT 받으면 좋냐

2r5CQyu9 14 413 0

헬스에 대해서 완전 모름..

운동과는 담쌓고 살았는데 올해 중요 행사들이 많아서 관리의 필요성을 느낌

그냥 헬스만 등록하기엔 과거의 경험을 바탕으로 한달정도 기구 대충 깔짝이다

런닝만 열심히 하고 올 가능성이 매우 높아보임

그래서 PT 등록해서 운동법 좀 배우면 괜찮을까?

회당 5~6만원정도 하는거같고 자세도 교정되는거같은데 거북목이라 좀 끌림

경험담좀 들려주라 괜찮으면 보통 몇회정도 하는게 좋을까



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14 Comments
Wrs60lsh 2022.04.25 02:00  
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흠 일단 개인적으로는 동네 헬스장보다 조금 더 비싸더라도 유명한 헬스장이나 pt샵에서 PT받는거 추천함 트레이너들 수준도 다르고 양아치 만나면 10회면 끝날 수준을 20회로 유도하면서 알려줌 그리고 PT받기전 헬스장에서 한달이나 아니면 일주일이라도 그 헬스장 다녀보면서 트레이너들이 PT하는거 관찰해보셈 그리고 나서 믿음직하면 ㄱㄱ 그리고 몇회 정도라는건 없음 사람마다 흉통사이즈 등 사이즈 다리길이 머리사이즈 다 다달라서 잘크는 부위, 유연성이 좋고 나쁜 부위에 따라 습득 속도가 다름 그래서 본인이 만족할때까지 ㄱ

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tDFjziAl 2022.04.25 05:07  
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솔직히 pt비추. 윗댓처럼 수준좋은 트레이너를 찾기 힘듬. 판단하기도힘들고

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ZWYb8VyX 2022.04.25 05:13  
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받으면 좋지
근데 받고 나면 본전생각남

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jgojsN1Y 2022.04.25 08:27  
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피티는 솔직히 몸을 만들기위해 한다기보단 꾸준히 나갈계기만드려고 하는거 대부분은 피티없이 헬스만하면 한달나가는거도 많이나가는거

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2hGS5Y1d 2022.04.25 08:37  
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피티 받고싶으면 기초근력 생긴담부터 배워
벤치 15kg 끼고 20-20-15-10 충분히 칠때까지 한다음 ㄱ
등짝 하체도 마찬가지야
저거 안되고 피티하면 좀 돈아깝다 물론 배우겠지만 효율이 너무떨어짐 생기초부터 할게 눈에보여서

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X2h7NWnn 2022.04.25 08:44  
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팔굽먼저 하셈

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vLHBIuZe 2022.04.25 08:53  
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난 처음 상담 받을때부터
나중에 혼자 운동 할 수 있게
정확한 자세 위주로 알려달라고 했음
나름 도움 되서 지금은 혼자 운동 중

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HW7Kf5vp 2022.04.25 09:59  
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초반에 시작하려고 받는 pt면 헬스장 2~3개월에 15~20회 정도??받고서 더 받는게 좋겠다 아니면 나혼자 운동하겠다 판별해보는게 좋을듯..

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SjEDP0Wz 2022.04.25 10:09  
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주변에 도움받을사람없고 처음이면 무조건 해
pt하지말라고하는 사람들은 어느정도 지식,경험이 있으니까 그런말을 하는거지
전문가들은 pt 받으라고 하는데, 비전문가들은 하지말라고하넿ㅎ 그럼 초보자는 어떻게 운동을 시작하냐
그냥 닥치고 pt받으

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4yNUIS6g 2022.04.25 10:18  
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Pt로 몸 만든다기보단 운동하는 방법 배운다 치고 등록하는건 괜차늠

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LkuhwzjB 2022.04.25 10:37  
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완전첨이고 모르겠다싶으면 초반 ptㄱㅊ 근데 계속하는건 돈아깝

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dBvZ4Oyh 2022.04.25 11:43  
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나도 형이랑 똑같았고 2월부터 받았거든?
이제 28회쯤
근데 시작하기 너무 잘했다 느낌
그 이유는 운동하는 거 습관이 되기 시작했고 기구사용법하고 근육자극점 등 여러가지 내용들이 머리에 쑥쑥 들어와서 좋았음

이래서 뭘할때 괜히 돈쓰라는게 아니더라
혼자깔짝하는건 운동이라 할수도 없었어,,

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Q8GZteml 2022.04.25 16:04  
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나는 PT돈아깝다고 생각했던 사람인데

예전부터 헬스 잠깐 하고 그만두고 잠깐하고 그만두고 했었거든

그때마다 그냥 기구 조금씩 이것저것했었고..

그러다가 작년에 트레이너하던 친구한테 자세랑 운동하는 방법, 루틴 같은거 기초적인것만 주말에만 해서 3달정도? 배우고

지금 혼자 운동하는데 도움 진짜 많이됐음

이래서 피티받는건가 싶더라

운동을 엄청 열심히 하는건 아니고 일주일에 3번정도만 하는데 자세 제대로 하고 루틴도 나름 짜서 하니까

예전에 기구 이것저것하던때랑 다르게 근육붙는게 느껴짐

아직 한참부족하긴하지만..

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vwYHcFEQ 2022.04.25 17:23  
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