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개나무숲

오늘 삼두 한거

cKtJjn5y 5 120 0
라잉트라이셉익스텐션
25kg 12회 3세트
20kg 12회 2세트

케이블푸쉬다운
35kg 12회 2세트
25kg 15회 2세트

케이블푸시다운로프
15kg 15회
15kg 10회
10kg 실패지점까지

잘했나연?
세트당 휴식은 1분
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5 Comments
mLXinKAt 2022.01.08 17:29  
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나였으면 번호땃음

럭키포인트 19,831 개이득

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f7OQvR8m 2022.01.08 18:53  
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삼두만 따로 함?

럭키포인트 3,871 개이득

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8u9rrUHl 2022.01.08 20:22  
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[@f7OQvR8m] 슴가랑 같이 하다가 팔 더 조지고 싶어서 따로 뺌ㅎㅎ

럭키포인트 28,925 개이득

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iQjsWBnX 2022.01.08 19:35  
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따로하는거면 클로즈그립 벤치도 넣는거 추천

럭키포인트 26,574 개이득

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8u9rrUHl 2022.01.08 20:23  
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[@iQjsWBnX] 오 참고하겠읍니다
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