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개나무숲
6 Comments
1xrAK7qE 2021.12.01 12:53  
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햄스트링이랑 대둔근 자극이면 잘하고 있는 거 아닌가

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cn7tgmAe 2021.12.01 13:05  
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[@1xrAK7qE] 감사해요

럭키포인트 8,853 개이득

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HbqTa106 2021.12.01 13:04  
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잘하고있네 ㅋㅋ 스쿼트할때 허리랑 무릎만 안아프면 잘하고잇는거야 걱정 ㄴㄴ
근육은 아파야 정상임

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cn7tgmAe 2021.12.01 13:05  
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[@HbqTa106] 충고 해주셔서 감사해요.
오늘도 좋은 하루 되세요!!
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bejwxkHd 2021.12.01 13:11  
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어쩌다가 한쪽만 자극있던가 그런거면 무게 낮추고 자세 교정해야됨.

내릴때든 올릴때든 기우뚱 하면서 올리든 내리면 다치니까 꼭 교정해야됨!! 안전운동!!

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OEZlpt0T 2021.12.01 13:11  
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졸라 잘되고있는거가틈

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