오랜만에 근력운동 했는데 팔꿈치 아프면 하면안댐??
lHBra2Te
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2021.07.10 17:57
원래 하루 3km 조깅만 하다가 발목,무릎 부상 때문에 어제 집에서 웨이트라도 하려고 플랭크 2분 4세트랑 팔굽혀펴기 30개 3세트 했는데
자고 일어나니까 오른쪽 팔꿈치쪽이 굽혔다 폈다 할 때 아픔 ㅜㅜ
팔꿈치도 무리하면 무릎이나 발목처럼 염증생김?? 운동하면서 팔꿈치 아픈건 처음이기도 하고 발목 무릎 다치고 나니 무섭네 ㅠㅠ
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