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개나무숲
8 Comments
JqmesDNa 2021.06.09 10:51  
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스트레칭은 염증 회복 후에 하는 겁니다.

염증 상태 호전 전까진 해당 부위 부동이 원칙

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jPGbDNAi 2021.06.09 10:52  
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[@JqmesDNa] 의사 설명을 내가 잘못들었나..

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jPGbDNAi 2021.06.09 10:52  
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[@JqmesDNa] 그럼 상체 아예하며ㆍ 안되겠네? ㄱㅅㄱㅅ
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JqmesDNa 2021.06.09 10:55  
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[@jPGbDNAi] 거기선 준 항염제 먹으면서 살짝씩 움직여 보고 며칠 후에 통증 많이 가라앉으면 정상 가동범위 내에서만 돌리면서 간보다가 다시 운동 ㄱ
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jPGbDNAi 2021.06.09 10:58  
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[@JqmesDNa] 심한건 아니라 안주더라구.. 초음파했었는데. 이ㅡ무튼 ㄱㅅㄱㅅ
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tE7YbB5f 2021.06.09 11:30  
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깁스했다생각하셈ㅋㅋㅋ 그리고 다 나았다생각했을때 병원가서 다시한번 확실히진료받고.. 본인판단으로 운동다시했다가 다시얌증생길수도잌ㅅ으니깐 ㅠㅡㅠ

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M8sZL2QO 2021.06.09 11:57  
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실비 있으면 도수치료 받아봐 나도 헬스하다 다쳐서 1년동안 이~삼백써서 근육주사 인대주사에 별짓다하고 고생했는데
운동하던 동생이 알려준 사람한테 가서 도수치료 1개월만에 70~80퍼 좋아지고 3개월만에 완치했다
개 허무하더라 진짜..돈도 얼마 안들고 효과 지리더라

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NuNx7Gir 2021.06.09 15:03  
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도수치료 나도 추천.
치료받을 때 개아픈데 효과 진짜 좋음

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