운동 불균형 질문
rFTeBsAd
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2021.03.13 22:46
맨몸운동 시작했는데 턱걸이, 푸쉬업 등 불균형이 심해서 엄청 고민중인데
도수치료 받으면서 하면 어느정도 나아 지려나?
아니면 거울이나 동영상찍으면 계속 수정해 나가야하나
또 사무직이여서 계속 앉아는 있는데 나는 똑바르게 앉아있으려 신경은 쓰는데 이것도 결국에는 불균형한 자세일꺼고
(커블? 2달정도 쓰다가 앉았다 일어서기 반복하니 계쏙 엉덩이 신경쓰이고 집중안돼서 안씀)
혹시 나랑 비슷한 고민하거나 해결한 사람있으면 추천좀
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