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개나무숲

헬린이인디

2msREgXf 2 155 0

종목마다 6세트 하는데 


저번에 네거티브가 느낌이 너무 종아서 


4세트까지는 개수 위주로 지칠 때까지 하고 


나머지 2세트는 네거티브 주면서 하려고 하는데 괜찮나?

2 Comments
GRweXJr5 01.23 08:55  
헬스는 개인차가 너무 커서 안다치는 범위 내에서
수련한다는 느낌으로 본인한테 맞는방법 찾아가는 운동이라 생각함
 맞고 안맞고릉 떠나서 본인한테 잘 맞는거 같으면 그게 맞는 방법이지

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2msREgXf 01.23 09:05  
[@GRweXJr5] 고맙다 참고해서 우선 하고 싶은 대로 해볼게 ㅋㅋ

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