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개나무숲
8 Comments
6Byb8RtV 2022.07.06 10:49  
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걍 대충 살어 저녁에 치킨피자 쏘맥먹고 푹 자라

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A4LzpXHe 2022.07.06 10:50  
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너 먹는양에 달렷지

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B1gVlhrf 2022.07.06 10:58  
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이론적으로 1키로 빼려면 7천칼로리를 날려야함
근데 무리가 올 수 있으니 일주일에 0.5키로씩 빼는걸 추천한다고하니
일주일에 3500칼로리 하루에 500씩 날리면되는건데

하루 권장칼로리섭취량대로 먹고 뛰는거 유지하면 계산상 일주일에 0.5키로씩 빠지실거임

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CwmH26xD 2022.07.06 11:02  
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먹는거-쓰는거 = 0이상이면 살찌고 0이하면 빠지고

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MsMlwoX1 2022.07.06 12:05  
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꾸준히하면 뭐든 좋지

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Fovdg9KX 2022.07.06 12:25  
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삼시세끼 다 소량으로 드시고
근육운동도 하셔야 돼요.
근육 없으면 결국 빠진 살들 다 돌아옵니다.

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B1gVlhrf 2022.07.07 09:42  
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쳐 물었음 답변을 해야지 개년아 살 ㅈㄴ쪄라
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xo6Yj94i 2022.07.11 14:43  
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[@B1gVlhrf] 답변 고마워

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