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15 Comments
iyPUbRgA 2022.09.15 10:08  
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뭔 운동하는데?

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4iilA9z2 2022.09.15 10:10  
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[@iyPUbRgA] 아 죄송 무분할 운동했습돠+ 농구

럭키포인트 947 개이득

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sSKDt45r 2022.09.15 10:13  
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통증이 왜 오는데?

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4iilA9z2 2022.09.15 10:18  
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[@sSKDt45r] 2달전부터 갑자기 허리가 아파서 병원갔더니 8월말부터 운동좀해도된다고해서

오늘했는데 그래도 통증이 좀 있네여...
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m8FyzZWe 2022.09.15 10:20  
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통증있으면 하지말라던데

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f0rhKLhI 2022.09.15 10:34  
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스쿼트함?
만약 한다면 본인한테 맞는 자세 찾아야해

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SDLRPnfa 2022.09.15 11:14  
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골반 틀어진거 아녀?

2년전쯤에 갑자기 허리 오지게 아프고 양말도 못신어서 겨우겨우 정형외과 가니까 걍 진통제 + 물리치료 반복.

한달 다니다가 걍 한의원 가보자 해서 보니까 진짜 골반이 틀어져있었음 ㅋㅋ

누웠을때 발 길이가 달라.. 그러더니 한의사가 막 어떻게 이케저케 뚜둑 몇번 하더니 조금 맞춰짐..

그러고 스트레칭 자주 하니까 풀렸음

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4iilA9z2 2022.09.15 11:49  
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[@SDLRPnfa] 헐...저 처음 병원갔을떄 그의사선생님이 주사 놓기 전에 발 길이 다르다고 했어요

그냥 주사 맞고 나왔는데 ..헐..

한의원가야하나요? 지금 조금 소름돋았습니다.
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46qb3eaM 2022.09.15 12:20  
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엉덩이뼈 위 아픈지 한달짼데...안남;;

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8IOXnLRq 2022.09.15 12:32  
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걷기부터 시작해라

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KF0y6Ii7 2022.09.15 14:59  
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43일차 디스크 환자다 질문받는다

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4iilA9z2 2022.09.15 15:03  
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[@KF0y6Ii7] 제가 발은 아직 안저린데 가끔 발목이 아파서 못 걸을때가 있습니다

또한 디스크로 가기전에 혹시 증상같은게 있었나요?아니면 갑자기 그렇게 되었나요?

한의원이나 정형외과 가봤나요?
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Vp0ZmQt2 2022.09.15 17:46  
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[@4iilA9z2] 정형외과 가서 주사 맞오요

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4RHthenm 2022.09.15 19:36  
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[@4iilA9z2] 발이 저리다는건 이미 좆됐다는거니까 발 저리길 기다리지마세요

디스크가기전 늘 허리가 아팠지만 견딜만했고 골프도 매일쳤습니다

한의원은 원래 안가고 정형외과는 뼈관련이기때문에 신경외과나 척추병원가세요

참고로 신경외과, 척추병원은 디스크삐져나오면 다 비급여 시술쳐바르려고하니까 조심하시고..
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WEU96OBr 2022.09.15 18:19  
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걸어

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