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웨이트+수영 조합 추천 좀

IfyQdzF4 9 223 0

헬스 4-5년 정도 한 것 같음 그냥 3대 400초반 유지어터 정도임

최근 몇 달 전부터 수영 주말반을 시작함

헬스는 거의 매일 갔음

수영가면서 주말 헬스는 빠지기 시작함 몸도 좀 피곤하고 시간도 주말이라 운동만 할 수는 없음

주말(아침)수영 이제 3-4달 정도 했는데

다음달부터 주중(화~금저녁)수영으로 바꿀까 생각 중임

근데 웨이트를 그럼 거의 못하게 됨

헬스장이 10월초까지라서 일단 연장 안하고 수영만 해볼까 생각했는데

웨이트 못하면 여태한게 있어서 아무래도 좀 아깝기도 하고

그런 복합적인 고민 중임

새벽수영은 솔찍히 너무 빡셀거 같아서 포기하고..

수영을 저녁 8시~9시 할 예정인데.. 수영끝나고 헬스 9시반~10시반까지 하면 너무 빡셀라나?

혹시 이렇게 운동하는 사람들 있으면 시간 조합 추천 좀ㅠㅠ

9 Comments
TEtXiy8a 2022.09.19 14:25  
수영의 목적이 뭐임

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IfyQdzF4 2022.09.19 14:26  
[@TEtXiy8a] 바다나 어디 놀러가서 수영 잘하기 + 일단 런닝머신이나 사이클보다 재밌는 유산소 운동

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TEtXiy8a 2022.09.19 15:44  
[@IfyQdzF4] 일단 수영이 소모값이 존나큰거라...

하고 웨이트는 힘들걸

요일별로 정해서 헬스하는날 수영하는날 정하는게 나을듯
cft9UwAd 2022.09.19 15:44  
수영 꾸준히 다니다보면 체력적으로 어느정도 이 이상은 안늘겠다 하는 순간이 옴

그때 부터 웨이트 시작해보셈

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IgM7X53T 2022.09.19 16:34  
아침 저녁 나눠서 하는거아니면 헬스->수영하는거 추천
몸 더 만들겠다는 거 아니면 헬스는 그냥 간단하게 30분 정도 큰근육위주로 털어주는거 추천

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IfyQdzF4 2022.09.19 16:44  
[@IgM7X53T] 음 그것도 괜찮을거 같음..근데 내가 무슨 체육인도 아닌데
헬스비 + 수영비 매월 좀 부담스러운거 같기도 하고 아닌가 ㄷㄷ
YC0jiod8 2022.09.19 16:39  
새벽수영하고 출근하고 퇴근하고 헬스가는데 죽을 것같음

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42xHGdxX 2022.09.19 16:42  
학교 다닐때 체교과 룸메가 아침수영 저녁헬스했는데 걔도 힘들다고 하던데.. 아침수영 개빡셈. 낮에 자기도 모르게 존다고함
근데 버티면 몸매가 엄청 이뻐진다함

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12v0dIwq 2022.09.20 04:18  
무산소 ㅡ> 유산소가 좋다해서
1시~3시 헬스 4시~5시 수영 하는데
넘 힘들다 근데 몸은 단시간에 건강해지고 체력증가가 체감 확옴

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