등산 VS 수영
QKtpKfV9
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2022.11.01 23:59
둘 중에 뭐가 더 좋을까요? 유산소로 좀 하려고 하는데 ..
그리고 수영하면 어깡되나요? 그러면 수영이 좀 끌리긴 하는데
그리고 수영하면 어깡되나요? 그러면 수영이 좀 끌리긴 하는데
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암튼 등산은 비추임. 산 타서 올라가면 운동 되지. 존1나 되지. 근데 무릎,고관절 바로 나가리된다 ㅋㅋ
등산 오래한 사람중 무릎, 고관절 멀쩡한 사람 없어. 높낮이 불균형한 계단도 아닌 돌을 몇시간씩 타고 올라가서,
몇시간씩 다시 내려오면 당연 박살나지 ㅎ 나도 그래서 등산은 접었음.
수영은 자주 하는데 수영 한다고 어깡 되려면 킥(발차기) 슬렁하고 오로지 팔로만 앞으로 나가면됨.
나는 따로 헬스 어깨하는날엔 가끔 수영하기도함. 킥 살살차고 팔로만 자유형, 접영 왔다가면 어깨 자극 오짐 ㅋㅋ
근데 막상 수영장 가보면 몸 좋은 사람들 극히 드묾. 다들 와서 거리만 채우려고 온 사람들이라
물에 떠다니듯 허우적 거리면서 2km 했다고 그거에 취해서 밥, 야식 존1나 먹고 ㅋ
같이 수영하는 아저씨들이 죄다 저럼. 수영해도 살 안빠진다는건 수영을 줫나 설렁설렁해서 그럼
오래하는 요령만 터득한거지
아무튼 수영으로 어깡 되려면 존나 해야됨. 거리만 늘리지말고 짧은 거리여도 줫1나 하느냐 설렁하느냐 차이 큼